0:44
O seriálu
Napětí všedního dne i náročné životní etapy, to vše prakticky a srozumitelně. Získáte jasné techniky pro zklidnění, drobné návyky prevence a postupy, jak zvládat úzkost, vyhoření, nemoc či ztrátu. Jednoduché metody pro každý den, díky kterým najdete víc klidu, energie a rovnováhy.
Po zhlédnutí seriálu:
-
Zklidníte akutní stres.
-
Zvládnete první pomoc při úzkosti a panice.
-
Nastavíte denní režim proti vyhoření.
-
Využijete atelické činnosti (Z-L-O-M) pro regeneraci.
-
Zavedete zdravé návyky pro dlouhodobou rovnováhu.
-
Zpracujete psychické dopady chronické nemoci.
-
Podpoříte blízkého s onkologickým onemocněním.
-
Projdete ztrátou a truchlením citlivě a bezpečně.
-
Rozlišíte úzkost od reálného strachu a podle toho budete jednat.
-
Povedete srozumitelně rozhovor o psychice doma i v práci.
13 videí
1 článek
Videa
1:09
11:56
9:34
6:58
8:57
16:49
8:56
15:55
9:39
8:57
12:41
9:41
Články
Říkáte o Fineeo
Sdílíte, co vás baví a kam vás to posouvá. Přečtěte si ohlasy těch, kteří s Fineeo udělali první krok k ještě lepšímu životu.